Et tout ça atteint mon psychologique donc j'ai décidé qu'il était temps de le reprendre (j'ai eu de l'argent donc j'en ai profiter pour faire les courses nécessaires).
Je pense que tout le monde sait ce qu'est le régime Dukan, donc je ne vais pas l'expliquer ici. Si vous voulez en savoir plus n'hésitez pas à me demander en commentaire.
Si avec tout ça je ne maigris pas je ne comprendrais pas lol
Comme vous pouvez le voir, je ne suis pas partie à l'aveuglette dans cette histoire, les régimes, quels qu'ils soient, ne sont pas à prendre à la légère. Au tout début, je me suis acheter le livre "je ne sais pas maigrir" qui explique le régime de fond en comble, les différentes étapes à suivre, les aliments qu'on a le droit de manger pendant ces étapes etc...Vraiment très bon livre
Ensuite le mois dernier j'ai acheter des livres de cuisine dont un de desserts. Car quand j'ai commencer ce régime je ne savais pas quoi faire quand je devais manger que des protéines donc le "manque" s'est fait ressentir et j'ai vite craquée. Alors que dans ce livre il y a pleins de recettes qui ont l'air méga bonnes sans être frustrantes ! Pis si j'ai envie de sucré je peux toujours faire ses desserts qui ont l'air, eux aussi, super bons.
En tout cas pour moi ce régime est bien (même si je ne le ferais pas toute ma vie !), car on perd vite et si on le fait correctement, on ne reprend pas les kilos perdus ! Après, pour tout régimes, c'est la même histoire : MO-TI-VA-TION !
J'ai également acheter des crèmes pour favoriser l'amaigrissement, somatoline cosmestic jour et nuit. une youtubeuse qui les utilise a perdu pas mal de centimètres grâces à ces crèmes. Elles coûtent un peu cher mais il y a une belle quantité dans les pots.
Et j'ai acheter du thé ! Car oui le thé aide à maigrir puisque ça nous fait éliminé. J'ai pris l'infusion "ligne et équilibre" et une infusion pour aider à la digestion.
J'espère que tout ça va m'aider, je vais mesurer mes centimètres et me peser chaque semaines en essayant de ne pas craquer !
Je vous tiendrais au courant avec le titre "je ne sais pas maigrir".
Lien de la youtubeuse (que j'adore d'ailleurs, très motivante) : http://www.youtube.com/user/missbouly/videos
Bon courage !!! Moi j'ai essayé ce régime une fois et j'ai été malheureuse croit moi :$ ça ne me va pas de manger tout le temps les même aliments ça me donnait des nausées et ça me coupait la faim. J'ai perdu puis j'ai repris le double. Fais attention tout de même. (PS: Dukan s'est radié lui-même de l'ordre des médecins, renseigne toi^^)
RépondreSupprimeroui je sais qu'il s'est radié des médecins mais je crois que c'est à cause de la grosse connerie qu'il a dit pour le bac. étonnant que tu te sois lassée des aliments car on a le droit de manger pas mal de trucs pourtant. j'avais perdu presque 10 kilos que je n'ai jamais repris pour ma part. ça doit dépendre du métabolisme j'imagine. mais en fait je ne fais pas ce régime x) ça me saoule de manger que des protéines, j'ai besoin de légumes ^^
SupprimerJ'ai fait ce régime il y a deux ans... Je le trouve efficace, mais plutôt dangereux oui. Sur le long terme, les carences en vitamine ça crève à mort, au bout d'un mois et demi j'étais tout le temps fatiguée et je manquais de pep's... J'ai fait comme tout le monde, j'ai perdu mes 4-5 kilos puis je les ai repris au bout d'un an. Faut vraiment le vouloir question motivation ! Et oui, ça dépend des gens, des amis à mes parents l'ont fait et n'ont pas repris.
RépondreSupprimerBon courage en tous cas :)
bah il faut savoir que quand on fais un régime, il y a une phase de stabilisation importante à faire justement pour éviter de tout reprendre justement, si on ne l'a fait pas il y a de grandes chances pour que l'on reprenne tout. perso pour ce régime j'ai pas fait la stabilisation mais j'ai continuer de faire attention après donc ça m'a évité de tout reprendre au final. pour moi ce régime est pas mal sur une petite durée pour perdre une 10aines de kilos mais pas à faire toute la vie.
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